現任癌症關懷基金會執行長黃翠華,有35年營養師資歷,經常須要面對滿滿一教室的癌友,癌友們多數不快樂,也暫時都失去了健康。黃翠華說,她以前的人生觀比較像苦行僧,進入太極門跟著師父練功之後,發現人生是有趣味的,而且她是有能力幫助他人的,尤其當她面對萬念俱灰的癌友時,有能量傳遞希望給癌友們,那是一種言語無法形容的快樂!
2017年6月,黃翠華參加兒子的畢業典禮時不慎被他人絆倒,當場左臂骨折。為避免開2次刀,她選擇將手固定的醫療方式;不過如此一來,復原就必須靠自己的細心呵護。一向急性子的她藉此機會放慢生活步調,倒也別有一番樂趣。黃翠華照常練功,只是雙手變單手,8月份在左手還不能完全舉高的情況下,竟然能順合自己的心意,參加了世大運萬人祈福晚會,讓她覺得非常感恩。
近年來引發醫學界熱烈討論的「菌-腸-腦軸線(microbiomegut-brain axis)」,實驗研究證實腸道菌可能影響人的精神、心理。活動假牙黃翠華說,想要健康久久,就是要「菌、腸、腦」平衡。腸道是人體的第二個大腦,也是人體最大的免疫器官,6公尺長的腸道有600兆個微生物,是整個人體的十倍;而腸道的好菌須要培養。黃翠華表示,好菌喜歡吃素,她帶著大家唸出養好菌的口訣3333:每天三碗菜、三個水果、三份大豆類、三兩肉,就能常保腸道健康。腸道菌能影響中樞神經,中樞神經也能調控腸道菌,因此打坐、常保正念對腸道健康都有正面影響。
活動假牙選擇混合支持式的比較舒服,主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。活動假牙還有黏膜支援式活動假牙,是通過粘膜組織來承擔咀嚼力,還有一種是牙支持式假牙,對於兩邊都有基牙,又可以放置卡環支托的人來說比較適合,是通過天然牙齒來支撐咬合力,不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了,可以拔除,也可以做覆蓋假牙,保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能,方法有幾種,一是常規的固定橋修復,活動假牙修復還有種植假牙修復,這幾種方法都各有利弊,目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧,缺點就是異物感很大,不舒服,需要適應,咀嚼效能也比較低,但優點是費用比較便宜,創傷小,容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低,沒有異物感或者異物感很小,舒服,咀嚼效率高,也美觀,缺點也明顯,需要用健康的天然牙作為基牙,適應症比較嚴格,可能會縮短天然牙的使用壽命,對醫生和技工的技術要求很高,我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙,缺點是目前來講費用比較貴,對身體健康狀態要求很高,比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的,適應症也比較嚴格,比如缺牙間隙過小,咬合空間小,牙槽骨嚴重吸收等,另外後期維護要求也非常高,後期維護不好失敗的風險很大,優點自然也多,舒服,咀嚼效率高,對其餘牙齒影響很少。
2018年10月,黃翠華跟著太極門掌門人洪道子博士到巴爾幹半島宣揚愛與和平,她從親身實踐中發現,送給世人愛與和平是一件單純而快樂的事,快樂似乎比健康更早出現,而真正的快樂和健康,就是身心靈的平衡。保持平衡須要學習,在太極門練氣修心,學習陰陽哲學之道,就是最好的學習場所。她祝福在座來賓與師兄姊都能養好心、養好菌,快樂久久、健康久久。
是否對自己牙齒的顏色感到不滿意?想要像明星一樣有燦爛的笑容?美麗的笑容及整齊潔白的牙齒是提升自信的關鍵!由於日常飲食上的習慣,像喝茶、咖啡等,且因為現代人工作忙碌沒辦法飯後立即刷牙、漱口,時間久了就會導致牙齒變黃。現在牙齒美白的方法有許多,哪一種是最適合您?建議在做牙齒美白前,先到牙醫診所給專業牙醫師檢查口腔的狀況,由醫師評估您適合哪種療程,避免讓美白的效果大打折扣哦!居家牙齒漂白是將美白藥劑及個人專屬牙托帶回家中自行操作,此美白方式較溫和,但所需時間也較長,大約一週看見效果,完整療程約一個月左右;建議做美白療程前需先由專業牙醫師評估過您的牙齒狀況後進行個人專屬牙托的製作及美白藥劑的選用。